இஞ்சி சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்…

நம் நலம் நம் கையில்.

வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

உட்கார்ந்த நிலையில் பணிபுரிவது பெரும்பாலான இடங்களில் வழக்கமாகிவிட்டது. அதிகப்படியாக உட்கார்ந்திருப்பதால தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் ஏற்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை.

நமது அன்றாட வழக்கத்தை மதிப்பாய்வு செய்து உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைச் செய்வது முக்கியம். ஆரோக்கிய சமூகத்தில் ஒப்புதல் பெற்ற காலை உணவு, இஞ்சி சாறு ஆகும். இஞ்சி ரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு முதல் எடை இழப்பு வரை பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி சாறு குடிப்பது செரிமானத்தை எளிதாக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் எடை இழப்பிற்கும் உதவுகிறது. அதேபோல், இஞ்சி குமட்டலை சரிசெய்வது, ரத்த சர்க்கரை அளவை சமப்படுத்துவது, மூளைக்கு மிகவும் தேவையான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது. இஞ்சி, இரைப்பைக் குழாயின் இயக்கத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. செரிமான செயல்முறையை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உணவை வயிற்றில் நீண்ட நேரம் இருக்க விடாது. இஞ்சி உட்கொள்வது நொதித்தல் மற்றும் மலச்சிக்கலை மேலும் குறைக்கும்.

  • வீக்கம் / குடல் வாயுக்கள் உருவாவதைக் குறைக்க உதவும்.
  • உடலின் உயிரணுக்களின் தேய்மானத்தை பராமரிக்கிறது
  • வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது
  • வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது
  • புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது
  • புண் தசைகளை ஆற்றும்
  • முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
  • ஆரோக்கியமான சருமத்தை வழங்குகிறது
  • நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது
  • தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
  • கீல்வாதத்தை மேம்படுத்துகிறது
  • மாதவிடாய் வலிக்கு உதவுகிறது
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
youtube

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

thagavalexpress

thagavalexpress

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

காசி தமிழ் சங்கமம்

காசி தமிழ் சங்கமம் 2025 இன்று தொடங்குகிறது. இந்தியாவின் வேற்றமையில் ஒற்றுமை என்பதற்கு

இந்தியா – அமெரிக்கா கூட்டு செய்தியாளர் சந்திப்பின் போது பிரதமர் திரு நரேந்திர மோடியின் உரை

முதலில், எனது அன்புக்குரிய நண்பர் அதிபர்  டிரம்ப்பிற்கு, அன்பான வரவேற்பு மற்றும் விருந்தோம்பலுக்காக எனது மனமார்ந்த

ஐஐடி- ஜேஇஇ தேர்வு முடிவுகள் குறித்து தவறான வகையில் விளம்பரப்படுத்திய பயிற்சி நிறுவனத்திற்கு ரூ. 3 லட்சம் அபராதம்

ஐஐடி- ஜேஇஇ தேர்வு முடிவுகள் குறித்து தவறாகத் தேர்வாளர்களை வழிநடத்தும் வகையில் விளம்பரப்படுத்திய

பிஎஸ்என்எல் 3-வது காலாண்டில் ரூ.262 கோடி லாபம் ஈட்டியுள்ளது – 2007-க்கு பின் முதன் முறையாக லாபம் ஈட்டப்பட்டுள்ளது

இந்த நிதியாண்டின் 3-வது காலாண்டில் பிஎஸ்என்எல் ரூ.262 கோடி லாபம் ஈட்டியுள்ளது. 2007-க்கு

புல்வாமா தாக்குதலில் உயிரிழந்த சிறப்பு படை வீரர்களுக்கு ஆற்காடு நகர பிஜேபி சார்பில் நினைவு தினம் அனுசரிப்பு

ராணிப்பேட்டை மாவட்டம்கடந்த பிப்ரவரி 14, 2019 அன்று ஜம்மு காஷ்மீரின் புல்வாமாவில் மத்திய

இஞ்சி சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்…

Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
youtube

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

thagavalexpress

thagavalexpress

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

காசி தமிழ் சங்கமம்

காசி தமிழ் சங்கமம் 2025 இன்று தொடங்குகிறது. இந்தியாவின் வேற்றமையில் ஒற்றுமை என்பதற்கு

இந்தியா – அமெரிக்கா கூட்டு செய்தியாளர் சந்திப்பின் போது பிரதமர் திரு நரேந்திர மோடியின் உரை

முதலில், எனது அன்புக்குரிய நண்பர் அதிபர்  டிரம்ப்பிற்கு, அன்பான வரவேற்பு மற்றும் விருந்தோம்பலுக்காக எனது மனமார்ந்த

ஐஐடி- ஜேஇஇ தேர்வு முடிவுகள் குறித்து தவறான வகையில் விளம்பரப்படுத்திய பயிற்சி நிறுவனத்திற்கு ரூ. 3 லட்சம் அபராதம்

ஐஐடி- ஜேஇஇ தேர்வு முடிவுகள் குறித்து தவறாகத் தேர்வாளர்களை வழிநடத்தும் வகையில் விளம்பரப்படுத்திய

பிஎஸ்என்எல் 3-வது காலாண்டில் ரூ.262 கோடி லாபம் ஈட்டியுள்ளது – 2007-க்கு பின் முதன் முறையாக லாபம் ஈட்டப்பட்டுள்ளது

இந்த நிதியாண்டின் 3-வது காலாண்டில் பிஎஸ்என்எல் ரூ.262 கோடி லாபம் ஈட்டியுள்ளது. 2007-க்கு

புல்வாமா தாக்குதலில் உயிரிழந்த சிறப்பு படை வீரர்களுக்கு ஆற்காடு நகர பிஜேபி சார்பில் நினைவு தினம் அனுசரிப்பு

ராணிப்பேட்டை மாவட்டம்கடந்த பிப்ரவரி 14, 2019 அன்று ஜம்மு காஷ்மீரின் புல்வாமாவில் மத்திய